27.2.2017 - Bleskový ´článok´

27. února 2017 v 21:23 | Olivia
Zdravím, názvom článku narážam na to, že tentoraz nemám v úmysle sa nijak rozpisovať. Školský deň celkom vyšiel, písomka prekvapivo bude možno aj stopercentná, čiže radosť, radosť. Poobede som trávila trochu času s priateľom, potom nastala dlhá hádka -veľmi zbytočná hádka, podotýkam- ale už je všetko fajn. Počasie sa otepľuje, o chvíľu už bude dostatočne teplo na to, aby som mohla ísť behať bez toho, aby ma chytil záchvat z negramotnosti dýchať tak chladný vzduch. :D





Raňajky:x
Desiata:banán
Obed:fazuľová polievka, granadírsky pochod (zemiaky a kolienka- školská jedáleň, ale bolo to fajn)
Olovrant:jablko, za menšiu hrsť mandlí
Večera: kuracie prsia, uhorkovo-paradajkový šalát
Pitie:voda (sláva, sláva, žiadna káva!)





Lúčim sa s vami, držte sa. Ja sa napr. držím tak, že si pripomínam aký skvelý týždeň (čo sa týka jedla :D) som mala minulý týždeň, tak nech to výjde aj tento. Navyše odpočítavam dní do jarných prázdnin.

-Olivia
 

26.2.2017 - Pohodová nedeľa

26. února 2017 v 19:56 | Olivia
Zdravím. Víkend sa mi rýchlo prešmykol popod prsty, no aj tak ma momentálne nezasahuje taká typická nedeľná 'depka', což je fajn. Zvládla som celý týždeň docela bez problémov, neuveriteľne ma to teší. Napriek tomu, že mojím najväčším cieľom nie je schudnúť na váhe (aj keď odobrať pár kíl by som prijala), sľúbila som si, že sa budem vážiť len a len v nedeľu. Tak som si dnes ráno stúpila na váhu, a voila! 60,1 kg! Beriem to samozrejme s rezervou, pretože: 1. Minule som sa vážila cez deň, keď som bola najedená, 2. to, čo som stratila, bola zväčša len tá 'vodná' váha, 3. na začiatku to vždy ide dole ľahko, problémy sú až potom. Čiže tak.






Raňajky: toastovaný pšeničný chlieb, volské oko, šunka
Obed: hrstková polievka, kuracie prsia, opekané zemiaky, mrkvový šalát
Olovrant: banán
Večera: zvyšok mrkvového šalátu, domáci muffin
Pitie: čaj, voda, káva, opäť čaj









2ť.2.2017 - Muffiny

25. února 2017 v 9:19 | Olivia
Názov článku hovorí za to, že momentálne sa chystám piecť citrónovo-makové muffiny. Potrebovala som trochu počkať, kým mi zmäkne maslo, tak teda píšem. Včerajší jedálniček nestojí za spomenutie- nie, nič som nepokazila, naopak, bolo to naozaj fajn, ale... skrátka celý rozhádzaný, chaoticky, skrátka som len počúvala svoje telo. Ak som mala na niečo chuť, dala som si to (samozrejme nie sladké a iný junk food). Tak vám teda dopredu píšem ten dnešný. Vstala som okolo tých 6:45 (áno, sobotu ráno), dokonca sama od seba. Včera som išla (na moje pomery, a na to že je víkend) skôr spať, a bolo to to najlepšie čo som mohla urobiť. Musím si tak zvyknúť chodiť aj cez týždeň...





Raňajky: banán, pomaranč
Obed: hrstková polievka, losos s parenou zeleninou (mrkva, brokolica, karfiol)
Olovrant: muffin
Večera: toastovaný pšeničný chlieb s maslom, tvaroh s medom a orechami
Pitie: čaj, voda, predpokladám že neskôr aj káva







 


22, 23.2.2017 - Aj keď sa ti nedarí, pamätaj...bolo už i horšie***

23. února 2017 v 17:53 | Olivia
***Názov článku je veľmi, veľmi priblbý, ale necítim sa moc kreatívne, tak som trepla hneď prvú vec***

Ahojte :) Včera som mala úmysel pridať nejedálničkový článok, no nejak sa mi to učenie nečakane nakopilo, a tak som po ňom skrátka išla spať. Tak vám tu teda spájam dva dní dokopy, jedlo je pokombinované kus divnejšie- viac menej to, čo kuchyňa dala, v dnešnom prípade čo poskytla školská jedáleň :D. Áno, chodím na obedy v škole. Úprimne, varia tam fakt dobre :D. Akurát sa vyhlasujem z obeda keď je napr. nejaká fašírka (mleté mäso, ech ech) alebo v niektorých prípadoch (teda keď v tom čase sa extra snažím o zdravé jedlo :D) zo sladkých, múčnikových jedál. Včera bola fašírka, čiže to bolo jasné :D. Zajtra sú zas buchty na pare, asi radšej zájdem do Lidl si kúpiť batat (viete, ten taký sladký zemiak oranžovej farby) aj tvaroh a vykuchtím si niečo iné...

Tak, ideme na to...


22.2.2017

Raňajky:x
Desiata: hruška, trochu hrozna, kúsok čoko koláča
Obed: zapečené cestoviny s cottage syrom (robíme doma, také nasladko)
Olovrant:polka grepu
Večera:omeleta so šunkou, 2x paradajka
Pitie: voda, káva s mliekom, čaj

21.2.2017 - Gympeľ a iné myšlienky

21. února 2017 v 21:47 | Olivia
Neviem čím to je, ale v poslednom čase sa cítim neustále unavená. Dnes som napríklad vstala o 6tej, rozhodla sa, že kašlem na nultú hodinu matematiky a následne si pospala ďalšiu hodinu, no nejak som v škole tak či tak chodila (aj vyzerala :D) ako polomrtvá. Paradoxom je, že po príchode domov vždy ožijem.
Prečo ten názov článku? 1. Pretože nemám zatiaľ nič zaujímavé z dneška, 2. Pretože čím ďalej, tým viac filozofujem nad tým, čo budem robiť po jeho zabsolvovaní...Neviem sa vžiť do situácie, žeby som naďalej študovala ktorýkoľvek z týchto predmetov- a to si trúfam povedať, že mi učenie celkom ide (mám zväčša 1,2).
Našťastie máme zajtra voľnejší deň, tak aspoň mám poobedie a večer celkom voľný. Píšem hento tu už o pol piatej (uverejním neskôr), ale zatiaľ mi aj dnešný deň (čo sa týka jedla) celkom ide. Pre bližšie info, nemám cieľ hladovať, skôr trochu obmedziť prebytočné jedlo, skončiť s prejedaním a zbaviť sa zlozvykov. Lepšie mi to ide ak postupne si 'mením' život- myslím tým, že najskôr si pomaličky upravujem a zlepšujem stravovanie a až potom budem brať aj väčší dôraz na pravidelné cvičenie.

Raňajky: x
Desiata:jablko
Obed: morčacie prsia, ryža biela
Olovrant:ryžový chlebíček, hrsť hrozna, 1 kúsok 90% čokolády
Večera: ovsené vločky s ovocím a medom
Pitie: voda, káva, čaj
Pohyb: x

20.2.2017 - Dosť divný začiatok

20. února 2017 v 22:20 | Olivia
Ahojte. Nakoniec to začnem takto jednoducho, žiaden uvítací článok, žiadne zoznamovačky s mojou osobou, skrátka- typický jedalníček spojený s deníčkom (alebo sťažovanie sa na môj hrozný deň :D).




Raňajky: x
Desiata: Banán
Obed: Zelenina na pare
Olovrant: Biely jogurt, med
Večera: Paradajková polievka, zeleninové rizoto s kur. mäsom
Pitie: Voda, čierna káva
Pohyb: x

Kam dál